陈师傅并不是什么厉害的武功高手，体内也没有修炼出内力，修炼到的是炼体的外功，两百斤的石锁，在其手中视若无物。

虽说这对周缘，算不上什么。

但他来这里，只是为了锻炼身体，强筋健骨，打基础的。

对内力的修炼，他已步入正轨，但就算修炼出真气，也还是会被淘汰，只是用来过渡的，无所不能的法力才是版本答案。

但炼体的外功，提升的身体素质不一样，是不会被淘汰的，修仙之道就包含炼体之道，需对此格外重视！

炼体的外功，主要是对皮肉，筋骨，脏腑的锻炼。

没有什么固定的先后顺序，只有锻炼的难易程度不同，更没有划分什么实力境界，与人对敌谁厉害？交一交手，就知道了！

皮肉是最好锻炼的！

多锻炼，多吃肉，就能长肌肉，有条件的，就通过药浴，淬炼皮肤，使其愈发坚韧，就能变得抗揍耐打！

于是周缘的日常，又多了药浴这环。

对筋骨，脏腑的锻炼，就开始有些难度了！

据陈师傅所说，普通人打人，用的是力，他们习武的打人，靠的是劲！

劲是力的统一，亦是力的升华，只有掌握这股劲，打人才能狠！也只有掌握这股劲，才能极大的锻炼筋骨。

最后对脏腑的锻炼，要靠呼吸，陈师傅对此也是一知半解，只知道只有将呼吸练到骨子里，才能开始洗髓换血。

这对周缘，反而简单了！

院子里，周缘施展长拳，不断打出破空声，统一全身的力，化为一股劲，对他来说，信手拈来！

不仅如此，他还开始将这股劲散开，打出宛如钢针般的劲力，可怕至极！

如果说之前的劲力，凝成一线，威力惊人，如同尖锤敲击，以点破面，那现在的劲力，就是扩散开来，以数点破面，防不胜防！

两者都是对劲力，不同的运用，前者可以称为明劲，后者可以称为暗劲。

等将两者完美融合，就是化劲，先将统一凝练的劲力，打入目标体内，随后控制这股劲力爆开，就能造成内部破坏。

但凡脏腑脆弱，一打一个死，甚至还能伤及骨髓，败坏其气血，彻底废了一个人。

精神念力，堪比炼气后期的神识，是周缘的优势。

但当这个优势荡然无存的时候，就是他最危险的时候，一味依赖自身的长处，也将受限于自身所长，最终自食恶果！

“喝！”

周缘猛然拍出一掌，面前的木桩从内部，炸出大量的木屑，并应声而断，这还只是单纯的劲力，若能加上内力，就不只是一加一大于二了！

算算时间，他从修炼内力开始，也有一个多月了！

百脉聚通的身体，使他积蓄内力的效率，一日千里，经脉中流动的内力，已是不弱。

不要忘了，他的身体，靠着吞灵呼吸法，由灵气滋润，且洗练过，甚至还让灵气融入内力之中，已经不亚于先天境的真气。

武道的先天之境，在吸纳天地灵气，打通周身窍穴的同时，真气也会逐渐演变成真元，若能配合独特的功法，还能爆发出特有的属性力量，比如冰冻寒气，炽热火焰，锋锐剑气.....

“也算有点火候了！可以找人试试了！”周缘嘴角含笑，心中似乎早有目标，非他不可。

“夫君，药浴已经准备好了！可以过来了！”舒颜柔声喊道，声音好听极了！清脆悦耳，仿佛天籁！

“这就来！”

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