邓清波无言以对。

“现在的人就是这么肤浅，你长得好看，当然，这个好看包括脸和身材，”冼淼淼相当犀利的解释道，“这特么的就是个看脸的社会，观众就是疯子，哎你还别不服气啊，就是这么个世道有什么办法？”

“尤其是男演员，身材多重要啊，你看走红的那几个，其实真论起来脸未必多好看，但他们的身材个顶个儿的棒，身材就是一切啊同志们！”

“好身材就是卖点，就是爆点，导演甚至就有理由给你加戏，我就有理由帮你抢更多更有可能红起来的角色！谁家姑娘的梦中情人是个胖子啊，换了你，假如你闺女追星，你会让她去追个又肥又挫的胖子吗？那是纯眼瞎！”

邓清波给她说的脑袋都快缩到脖子里去了，整个人蔫儿吧唧的，一点瞧不出刚才饭桌上神采飞扬的劲儿来。

任栖桐这会儿已经闷声不吭的吃完了一碗鸡肉煲，可能是觉得味儿不错，自顾自的又舀了一碗，甚至还不忘出声提醒冼淼淼，“先吃吧，都要凉了。”

邓清波挺幽怨的瞅了他一眼，这才跟冼淼淼大吐苦水，“小老板，可是，可这练身材也忒难了！你瞅瞅教练给我制定的食谱，那是人吃的吗？”

原来他还对任栖桐的限制饮食幸灾乐祸来着，可等健身食谱一出来，他就恨不得再回去当歌手。

想要练就一副好身材远不是疯狂锻炼那么简单的，你同时还要保证充足的睡眠和适当的营养摄入。而所谓的适当，就是该多的不能多，该少的也不能少。

于是备受邓清波青睐的烧烤、油炸等做法统统被从食谱中划去，汽水饮料更是碰都不能碰，甚至就连肉类和糖分的摄入也都有明确的规定！